निरंजन फल (Malva Nut) क्या है? जानिए फायदे, नुकसान और इसके औषधीय गुण

निरंजन फल (Malva Nut) एक प्राकृतिक औषधीय फल है, जिसका उपयोग भारत में प्राचीन समय से आयुर्वेदिक चिकित्सा में किया जाता रहा है। यह फल पाचन तंत्र की समस्याओं, कब्ज, त्वचा रोग और आंतों की गर्मी जैसे रोगों में बेहद लाभकारी माना जाता है। इसकी तासीर ठंडी होती है, जो शरीर की गर्मी को शांत करती है। यह फल पानी में भिगोने पर फूल जाता है और जेली जैसा रूप ले लेता है, जो इसके औषधीय गुणों का मुख्य कारण है। यहाँ आप जानेंगे निरंजन फल के फायदे और नुकसान (Niranjan Phal Benefits and Side Effects in Hindi) निरंजन फल को उपयोग का तरीका, पौधे की जानकारी और इसके औषधीय गुणों के बारे में विस्तार से।

निरंजन फल क्या है? (What is Malva Nut in Hindi)

निरंजन फल एक तरह का औषधीय गुणों से भरपूर बीज है, जिसे आयुर्वेद में पेट और त्वचा से जुड़ी बीमारियों के इलाज के लिए इस्तेमाल किया जाता है। इसे अंग्रेजी में Malva Nut और वैज्ञानिक रूप से Sterculia Lychnophora कहा जाता है। यह फल भारत, नेपाल, म्यांमार और दक्षिण एशिया के कई इलाकों में प्राकृतिक रूप से पाया जाता है।

यह फल रंग में गहरा भूरा या काला होता है, आकार में छोटा और सख्त होता है। इसकी खासियत यह है कि जब इसे पानी में डाला जाता है, तो यह फूलकर काफी बड़ा हो जाता है और इसका रूप एक तरह की जेली जैसा हो जाता है। यही जेली वाला हिस्सा औषधीय गुणों से भरपूर होता है और शरीर के लिए फायदेमंद माना जाता है।

निरंजन फल के नाम (Names of Niranjan Phal)

निरंजन फल को भारत के अलग-अलग हिस्सों में विभिन्न नामों से जाना जाता है:

हिंदी: निरंजन फल

संस्कृत: निरंजनक

अंग्रेज़ी: Malva Nut, Sterculia Lychnophora

मराठी: बालूफळ

गुजराती: निरंजन फड़

तमिल: பந்தமரம் விதை (Panthamaram vithai)

निरंजन फल की तासीर ठंडी होती है या गर्म?

निरंजन फल की तासीर ठंडी होती है, इसलिए यह शरीर की गर्मी को संतुलित करता है और गर्मी के मौसम में विशेष रूप से लाभकारी होता है। यह पाचन क्रिया को शांत करता है, आंतों की गर्मी को कम करता है और कब्ज को दूर करता है।

निरंजन फल कैसा होता है?

निरंजन फल सख्त बाहरी खोल वाला बीज होता है, जो आकार में अंडाकार होता है। इसका रंग गहरा भूरा या काला होता है। जब इसे पानी में डाला जाता है तो यह कई गुना फूल जाता है और इसके चारों ओर एक जेली जैसी परत बन जाती है।

निरंजन फल खाने के फायदे (Benefits of Niranjan Phal in Hindi)

निरंजन फल के फायदे बहुत से हैं क्योंकि यह एक प्राकृतिक औषधि फल है जो कई प्रकार की शारीरिक समस्याओं में फायदेमंद माना जाता है। इसके सेवन करने करने से शरीर को अन्दर से शुद्ध करने और बीमारियों से लड़ने की शक्ति मिलती है। आइए जानते हैं निरंजन फल के लाभ:

कब्ज से राहत

निरंजन फल पेट की आंतों को प्राकृतिक रूप से साफ करता है और मल त्याग को नियमित बनाता है। इसका नियमित सेवन पुरानी कब्ज की समस्या को जड़ से समाप्त करता है।

पाचन तंत्र की सफाई

यह फल आंतों में जमा गंदगी और विषाक्त पदार्थों (toxins) को बाहर निकालने में मदद करता है, जिससे पाचन क्रिया मजबूत होती है और गैस, एसिडिटी जैसी समस्याएं दूर होती हैं।

त्वचा रोगों में लाभकारी

निरंजन फल शरीर की आंतरिक गर्मी को कम करता है, जिससे फोड़े-फुंसी, खुजली, एलर्जी और एक्जिमा जैसे त्वचा विकारों में आराम मिलता है।

महिलाओं के लिए फायदेमंद (Hormonal Balance)

यह फल महिलाओं के हार्मोन को संतुलित करने में सहायक होता है। पीरियड्स की अनियमितता या हार्मोनल इम्बैलेंस जैसी समस्याओं में इसका सेवन फायदेमंद माना जाता है।

शरीर को ठंडक देना

इसकी तासीर ठंडी होती है, जिससे यह गर्मियों में शरीर की अतिरिक्त गर्मी को शांत करता है और गर्मी के कारण होने वाले दाने, जलन या घबराहट से राहत दिलाता है।

गले की सूजन और खांसी में राहत

निरंजन फल गले की जलन और सूजन को कम करता है। इसका सेवन कफ निकालने में मदद करता है, जिससे खांसी और गले की खराश में आराम मिलता है।

निरंजन फल किस काम में आता है?

निरंजन फल का उपयोग आयुर्वेद में कई बीमारियों के इलाज में किया जाता है:

• कब्ज दूर करने और पाचन सुधारने के लिए
• शरीर की गर्मी को कम करने के लिए
• त्वचा रोगों जैसे फोड़े-फुंसी, खुजली में राहत के लिए
• गले की सूजन और खांसी में आराम के लिए
• आंतों की सफाई और टॉक्सिन्स निकालने के लिए
• महिलाओं में हार्मोन संतुलन बनाए रखने में मददगार

यह एक प्राकृतिक और प्रभावशाली आयुर्वेदिक उपाय है।

निरंजन फल खाने का तरीका (How to Eat Malva Nut in Hindi)

निरंजन फल का सेवन बहुत आसान है, बस इसे सही तरीके से तैयार करना होता है। इसका असर तभी होता है जब इसे ठीक तरीके से भिगोकर खाया जाए।

सेवन की आसान विधि:

• रात को सोने से पहले 1 से 2 निरंजन फल को एक गिलास पानी में भिगो दें।
• सुबह उठकर देखें तो फल फूलकर नरम और जेली जैसा बन गया होगा।
• अब उसे हाथ से हल्के से निचोड़ें और उसका जेली भाग निकाल लें।
• इस जेली को आप हल्का नमक, नींबू या थोड़ा शहद मिलाकर खाली पेट खा सकते हैं।

ध्यान रखें: इसे दिन में सिर्फ एक बार ही लें। ज़्यादा मात्रा में लेने से शरीर में ठंडक बढ़ सकती है, जिससे थकान या कमजोरी महसूस हो सकती है।

निरंजन फल के उपयोग (Uses of Malva Nut in Hindi)

आयुर्वेदिक चूर्ण और काढ़ा बनाने में

• जड़ी-बूटी मिश्रणों में
• त्वचा रोगों की दवा में
• गर्मियों में शरीर की गर्मी शांत करने के लिए
• पेट साफ करने वाली औषधियों में

निरंजन फल खाने के नुकसान (Side Effects of Malva Nut in Hindi)

जहाँ एक ओर निरंजन फल के फायदे अनेक हैं, वहीं कुछ नुकसान भी हो सकते हैं अगर इसे गलत मात्रा में या बिना सलाह के लिया जाए:

• इसकी तासीर ठंडी होती हैं अत्यधिक सेवन से शरीर में ठंडक अधिक हो सकती है
• जिन लोगो की पाचन शक्ति कमजोर हो, उन्हें दस्त लग सकते हैं
• गर्भवती महिलाओं को बिना डॉक्टर की सलाह के सेवन नहीं करना चाहिए
• अधिक मात्रा में लेने से शरीर में थकावट और कमजोरी महसूस हो सकती है

निरंजन फल का सेवन कैसे करें? (How to Consume Malva Nut)

समय: सुबह खाली पेट

मात्रा: 1 से 2 बीज (ज्यादा नहीं)

तरीका: रात भर पानी में भिगोकर, सुबह उसका जेली भाग निकालकर सेवन करें

अनुरूपता: शहद या नींबू के साथ लेना अधिक लाभकारी

निष्कर्ष (Conclusion)

निरंजन फल, एक बहुउपयोगी आयुर्वेदिक औषधि है जो शरीर को अंदर से शुद्ध करता है और अनेक रोगों में लाभकारी सिद्ध होता है। लेकिन इसका सेवन सीमित मात्रा में और सही तरीके से करना आवश्यक है। कोई भी आयुर्वेदिक औषधि तभी प्रभावशाली होती है जब उसे सही समय और विधि से लिया जाए। यदि आप कब्ज, आंतों की गर्मी, त्वचा रोग या हॉर्मोनल असंतुलन से परेशान हैं तो आप निरंजन फल को अपने जीवन में जरूर शामिल कर सकते हैं – लेकिन डॉक्टर की सलाह जरूर लें।